Nyheder

Written on 08 april 2013, 07.33
Vi har atter haft besøg af ADD d. 2/4 hvor de testede et medlem. Første besøg skete...
Written on 10 januar 2013, 06.22
Der indkaldes hermed til årets generalforsamling 2013. Dato d. 12/2 kl 19:00 i klubbens...
Written on 09 januar 2013, 21.52
Klubben fik efter sommeren flere Kettlebells i følgende kg 2 x 8 kg, 2 x 12 kg, 2 x 16 kg, 2 x 20 kg, 2...
Written on 14 oktober 2012, 09.56
Randers Styrke- og Motionsklub er blevet accepteret som medlem under DGI. Kender du ikke til DGI kan du...
Written on 09 februar 2012, 00.00
  Referat af generalforsamling i R.S.M den 08.02.2012 Dagsorden for ordinær...
Written on 14 februar 2011, 00.00
Referat af generalforsamling i R.S.M den 14.02.2012 Dagsorden for ordinær...
Written on 17 januar 2011, 09.24
Randers Styrke- & Motionsklub har fået ny hjemmeside!. Formålet var at lave en representativ side,...
Fitness Senior

Senior 15 -

Fitness - Antal gentagelser

 

Bænkpres

- 70 kg.: Stefan Pedersen 29 Klub 2009

- 80 kg.: Zean Kornerup 22 Klub 2009

- 90 kg.: Zean Kornerup 21 Klub 2011

-100 kg.:

-110 kg.: Søren Falby 23 Klub 2009

+110 kg.:

 

Chins

- 70 kg.: Stefan Pedersen 25 Klub 2009

 - 80 kg.: Simon Pihl 27 Klub 2011

 - 90 kg.: Zean Kornerup 23 Klub 2011

- 100 kg.:

- 110 kg.:

+ 110 kg.:

 

Dip

- 70 kg.: Stefan Pedersen 40 Klub 2009

- 80 kg.: Simon Pihl 40 Klub 2011

- 90 kg.: Zean Kornerup 40 Klub 2011

-100 kg.:

-110 kg.:

+110 kg.:

 

Total

- 70 kg.: Stefan Pedersen 94 Klub 2009

- 80 kg.: Simon Pihl 87 Klub 2011

- 90 kg.: Zean Kornerup 84 Klub 2011

-100 kg.:

-110 kg.:

+110 kg.:

 

Klub= Klubmesterskab, Jul= Julestævne.

Revideret: 18.06.2011